运用马桶疏通器:购买或借用一个马桶疏通器,将其刺进马桶排水口,然后用力推动几回。疏通器的压力和抽吸作用可以帮助推动鱼或其他堵塞物,使其通过排水管道。请留心,假设鱼现已被堵塞得很深,马桶疏通器或许无法有用铲除堵塞。[查看全文]
逐渐改动饮食习气:不要一瞬间把自己的饮食习气完全改动,可以逐渐减少高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜、生果等低热量、高纤维的食物,然后让身体逐渐习气新的饮食习气,减少挫败感。